Je reçois énormément de messages de couples, qui après quelques années de vie commune, se retrouvent dans une routine sexuelle, voir une disparition des ébats dans leur chambre à coucher. Pourtant, on le sait, une vie sexuelle épanouissante est un élément essentiel pour une relation de couple saine et durable.
Vous avez remarqué que j’aime le sexe, j’en parle librement et je vous partage mes expériences. Pour autant, je suis comme beaucoup d’entre vous. Il y a eu plusieurs périodes de ma vie où ma libido m’a fait défaut. Fatigue, grossesse, charge mentale, problème de santé, routine. Néanmoins, nous avons su stimuler notre intimité pour redonner de nouvelles dimensions à notre relation.
Dans cette chronique, je vous partage 10 conseils, pour pimenter votre sexualité.
1- CommuNiquer
Avant toute chose, il me paraît essentiel de pouvoir parler avec votre partenaire. Échanger sur vos désirs, vos fantasmes et vos limites. Exprimez vos attentes et soyez à l’écoute de votre moitié. La gêne n’a pas à avoir de place entre vous deux, vous devez pouvoir tout vous dire et être honnête, sans avoir honte.
2- Planifier des rendez-vous
Rappelez-vous vos débuts… L’attente d’un rendez-vous qui appelle à la séduction ! Après toutes ces années, raviver la flamme du désir ne fera pas de mal. Réservez des moments exclusivement à votre couple et votre vie sexuelle ! Entretenez la passion !
3- Changez d’ambiance de la chambre parentale
Créez une ambiance favorable au sexe, vous êtes un couple qui a le droit d’avoir des désirs ! Ranger les affaires qui traînent dans la chambre, changer vos draps pour une parure plus sexy, retourner les photos de famille, allumez des bougies, ajoutez une musique sensuelle, laissez de côté la culotte confortable et vos chaussettes pilou !
4- Découvrez de nouvelles pratiques
Essayez-vous à des sexualités alternatives. Les paraphilies sont nombreuses. Vous trouverez sans doute des activités coquines intéressantes !
5- Utilisez des accessoires
Je vous présente régulièrement des sextoys et la gamme de jeux pour adultes est vaste ! N’hésitez pas à aller flâner ensemble dans les rayons d’un sex-shop pour découvrir de nouvelles façons de pimenter vos câlins !
6- Explorez vos sens !
La vue, l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat. Stimuler vos 5 sens autour du sexe !
Visionnez ensemble un film érotique ou pornographique, écoutez des podcasts érotiques, pratiquez des massages avec des huiles parfumées, goûtez le corps de votre partenaire avec des gels comestibles, de la chantilly ou ce qui vous fera plaisir !
7- Essayez les jeux de rôle
Certains fantasmes ne sont pas toujours faciles à pratiquer. Sortez de votre couple, devenez d’autres personnages le temps de vos ébats !
8- Revisiter le Kamasutra
On arrête le missionnaire mensuel et on recherche de nouvelles sensations avec des positions plus originales !! C’est parti pour quelques coups de hanches qui vous feront du bien !!
9- Visitez d’autre lieux
La chambre à coucher est votre terrain de jeu habituel ? Changer d’horizon ! Varier les pièces de la maison, voire même en extérieur, à l’hôtel, une plage déserte.
10- Pratiquez le teasing
Taquiner votre moitié tout au long de la journée. Faites monter l’excitation avec des mots suggestifs, des caresses, des geste sensuels. Faites durer le plaisir avant de céder aux désirs sexuels
Pour conclure
La libido est fluctuante dans un couple, c’est normal. On a vite tendance à se laisser aller à la monotonie. Casser les routines, qui sont parfois installées depuis longtemps, demande du temps. C’est pour ça qu’il est essentiel de discuter avec votre moitié. Retrouver le couple « amant » qui sommeille en vous, demande des efforts à chaque partie. Prenez le temps de vous retrouvez pour une sexualité épanouie !
Et vous, que faites-vous pour casser la routine ?
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À bientôt pour de nouvelles chroniques coquines !
