Vous êtes souvent nombreux et nombreuses à me contacter pour me parler de votre couple et de la difficulté à parler de vos désirs et fantasmes avec votre partenaire. J’ai découvert un nombre incalculable d’articles sur Internet sur le sujet. Alors vous allez me dire, un de plus ne va rien changer, mais j’ai aussi envie de partager mon expérience. Car je vous le dis souvent, la communication est la base d’une relation épanouissante !

L’importance de la communication sexuelle

Au début de votre histoire, vous découvrez l’autre, la passion et le désir permettent de facilement connaître vos préférences en matière de sexe, vous avez même tendance à en parler plus facilement. Apprendre à composer avec le corps de l’autre semble plutôt facile et naturel. Mais avec le temps, moins on se parle de notre désir, plus il s’étiole.
Pourtant, construire cette intimité est, selon moi, essentiel. Elle permet de :

• Stimuler l’intimité : connaître les désirs de l’autre est souvent excitant.
• Renforcer la confiance : en vous, en votre partenaire et votre relation.
• Éviter les malentendus et les déceptions.

Le sexe et ses tabous

Là aussi, je vous en parle souvent. Nous vivons dans une société dont l’Histoire a mis de nombreux tabous autour de la sexualité et des plaisirs de la chair. Pourtant, avec votre moitié, il est primordial de créer un espace de confiance entre vous. Il me semble important de pouvoir tout dire à la personne avec qui on partage sa vie.

Oser avouer vos désirs et vos fantasmes ne fait pas de vous une personne malsaine ou perverse, et il n’y a pas non plus obligation de réaliser tous les fantasmes de l’autre. Aussi, il faudra respecter les limites de chacun.

Je parle de désirs et d’envies sexuelles, mais il en est de même pour les problèmes sexuels dans le couple : troubles érectiles, variations de libido, etc. Des sujets délicats que l’on ose peu aborder dans le couple. Il est néanmoins utile d’en parler et de pouvoir compter sur votre moitié et sa compréhension.

Comment échanger dans le couple

• Choisissez un moment propice : mieux vaut éviter le moment juste après le sexe ou en plein repas de famille.
• Ayez une écoute active : on ne joue pas sur son smartphone en même temps, on se montre ouvert.e et intéressée.
• Partager votre ressenti, plutôt que de faire des reproches. « Je pense que nous pourrions améliorer notre intimité, que penses-tu de ceci ».
  Proposez des jeux coquins pour découvrir ensemble de nouveaux plaisirs qui peuvent entraîner des discussions sur le sujet. Cela peut aller du simple échange de sextos à des jeux de société dédié au plaisir.
• Partager vos fantasmes petit à petit, ne déballez pas une liste longue comme le bras qui pourrait effrayer votre partenaire, surtout si de nombreux tabous peuvent le/la freiner.

N’hésitez pas à partager régulièrement des temps d’échanges pour votre couple.

Pour conclure

Selon un sondage réalisé par Terpan Prévention, 13 % des femmes interrogées ne parlent pas de sexualité avec leur partenaire. Quand j’échange avec ma communauté, j’ai l’impression que de nombreux couples sont dans une impasse. Pourtant, il me semble tellement naturel de pouvoir tout partager avec sa moitié. Même si cela vous paraît intimidant, c’est une étape essentielle pour renforcer votre intimité et votre connexion.

Cela permet de partager le mode d’emploi de votre corps, de comprendre les besoins et désirs de votre partenaire de vie et à maintenir une relation épanouissante.

Alors, n’ayez pas peur d’aborder ce sujet avec votre moitié et de travailler ensemble pour créer une vie sexuelle épanouissante.

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À bientôt pour de nouvelles chroniques coquines !